Som noget nyt tilbyder jeg Walk and Talk coaching. Jeg bruger særligt naturen som motionsfaktor. Naturen er for mig ren terapi for krop og sind. Jeg bor i et fantastisk område lige mellem hav og fjord og tæt på skov og strand.
Hvad er Walk and Talk coaching?
Walk and Talk er 1:1 coaching i fri natur, hvor vi taler sammen, imens vi går. Samtalerummet er flyttet ud i naturen, hvilket skaber rammerne for en mere uformel samtaleform. Walk and Talk coaching kaldes også gå-terapi eller en samtale i bevægelse.
Fysisk aktivitet og en krop i bevægelse får dig til at være mere afslappet, og du får lettere ved at mærke, hvad der føles rigtigt for dig. Der er evidens for, at din kreativitet i hjernen stiger markant under fysisk aktivitet, så du vil herved få adgang til flere gode idéer i dit liv. En gåtur i den frie natur og den friske luft aktiverer dine sanser og sætter gang i tanker og refleksioner. Det handler ikke om at gå langt eller gå i et frisk tempo – du vælger selv det tempo, som du har lyst til.
Altid med min klienter i fokus.
Walk and Talk er for alle. Er du naturelsker eller har lyst til en gåtur med mig som coach/sparringpartner, er det måske den ideelle samtaleform for dig?